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你是否经常感觉大脑像生锈的齿轮明明刚放下的钥匙转眼就“消失”？工作时注意力涣散，学新知识总记不住？这些表现，可能与你餐桌上的食物有关以下7类食物要少吃它们中的某些成分会伤害大脑让人思维速度变慢、记忆力变差高糖食物高糖食物中的添加糖容易引起胰岛素抵抗，也会引起氧化应激反应和神经炎症，这些又会抑制突触的
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